Co to vlastně ta aromaterapie je ?

Co to vlastně ta aromaterapie je?

V krátkosti – je to přírodní voňavá terapie pomocí esenciálních olejů, které se lisují nebo destilují z různých částí rostlin (květy, listy, kůra, plody…). A věřte nebo ne – každá vůně umí něco jiného. Levandule uklidní, máta nakopne, eukalyptus otevře nos, a tak bych mohla pokračovat dál a dál… 🌸🌱🌲

Jak to používat, aby to opravdu fungovalo?

1. Difuzér – voňavý základ domácnosti
   Nakapete pár kapek do vody, zapnete, a během chvilky máte doma malou provoněnou oázu klidu (nebo svěžesti, podle nálady). 🧘‍♀️

2. Masáže – když vás někdo namasíruje, je to super. Když použije olejíček, je to nebe.
   Ale bacha – esenciální oleje se musí ředit. Na 30 ml základního oleje (např. mandlový nebo jojobový) dejte max 6–12 kapek.

3. Koupel – wellness v obýváku 🛁
   Nakapejte olejíček do lžíce mléka, medu nebo oleje a šup s tím do vany. A pak už jen ležet a dýchat… 😌

4. Inhalace – ideální při rýmě nebo únavě
   Horká voda + pár kapek + ručník přes hlavu = dýchací lázně jak od babičky (jen voňavější).

Jak si namíchat vlastní voňavou směs?

Je to trochu jako vaření – chce to cit a nepanikařit 😅

👉 Základní recept:
Na 30 ml nosného oleje dáme:

• 2 kapky "hlavy" (např. citrusy – rozjasňují)

• 4 kapky "srdce" (např. levandule – uklidňuje)

• 2 kapky "základu" (např. cedrové dřevo – uzemňuje)

🎨 Kombinace, které nikdy nezklamou:

• Na klid a spánek: levandule + pomeranč + kadidlo

• Na soustředění (třeba při práci nebo učení): rozmarýn + citron + máta

• Na rýmu: eukalyptus + čajovník + tymián

• Pro dobrou náladu: grep + bergamot + ylang ylang (ten je tak trošku sexy, pozor na něj 😉)

Malé ale důležité varování (jo, i to sem musím dát 😇)

• Ne všechny oleje jsou vhodné pro děti nebo těhotné – u těchhle skupin raději extra opatrně.

• Esenciální oleje nepatří přímo na kůži – vždycky je nařeďte!

• A skladujte je hezky ve tmě a chladu – jsou trochu jako upíři. Slunce je nemá rádo. 🧛‍♀️

Aromaterapie je jednoduchý způsob, jak si zlepšit den – ať už vás čeká porada, domácí úklid nebo jen zasloužený odpočinek. A co je na tom nejlepší? Voní to. A voní to krásně. 💚

Mrkněte do našeho e-shopu na výběr kvalitních esenciálních olejů – 100% přírodní, bez nesmyslů. A jestli nevíte, jak začít, napište mi. Ráda poradím 😉